周章狼狽 突発性難聴になったでござる-1
癌の治療が終わってから4回目の春。
あれから冬の終わりから春の間に必ず体調を崩してる。
ほんとに毎年。
だんだん、今年はどんな崩し方だ？と事前にこの辺りにはあまり予定を入れないリスク管理までしだす始末。
んで、今年もやりましたよ！しっかり体調崩しました。まあほんと予想裏切らないマイボディ。
ちなみに過去の春の体調については
1回目（2016年） 治療後直後 まじすか？膠原病疑惑
2回目（2017年） 背中痛い背中痛い 町医者肺影腫瘍疑惑
3回目（2018年） ちょっと全然気管支炎治らなくね？って肺炎だったわ。
2018年12月から2月にかけてだったかなあ？ って全然ブログ書いてないねｗｗｗ
1ヶ月半くらい超絶体調きつかった。内科からの耳鼻科からでもどの薬も効かないってんでなかなか治らなかったわ。
肺炎の薬飲んでからけろっと治ったけど。その後副鼻腔炎にもなってたから3ヶ月の長期投薬。
4回目（2019年） 突発性難聴 ←NEW!!
＊とりま時系列をだらだらと書いてます。
金曜日 前夜
桜の開花宣言がでた金曜日、来週夜桜しちゃおうよって仕事仲間と盛り上がってた。
帰宅して夜くらいから頭痛がしてあー風邪かもなあ。
年度末でなんだかんだ忙しいから週末に治しちゃいたいなっておもってお酒も飲まないで早く寝たの。
深夜、関節が痛くてああ風邪ひいたかもって旦那さんに嘆いておやすみなさいした。
土曜日 副鼻腔炎と中耳炎
早朝4時とか5時ごろかめっちゃ悪寒と喉が痛くて飛び起きた。
すごい黄色いタンがでて、そのあと黄色赤の血痰？だったからああやばい病院行こうって。
そのあとまた寝て、起きたら10時前、土曜で病院は午前中しかやってないから早く準備しなって旦那さんに声をかけてもらった。
耳鼻科に電話したら花粉症の時期で予約番号は300番代になりますと、いま20番代の人を診察中と言われ、もう寒気もするし、内科でいいやと別の内科の病院へ。
まあ、風邪だね。タンは肺からではなく鼻からきたものだと言われ副鼻腔炎気になるから月曜以降にあらためて耳鼻科に行った方がいいよって、先生に言われた。
風邪薬を処方される。
午後になるともうすごい量の黄色い液体が鼻と口からでるわでるわ。
だるくて1日寝てる。
日曜 突発性難聴発症
朝6時ごろ鼻をかんだら右耳がポコポコしちゃった、あの飛行機にのったらなるやつ。
少し痛かったから、耳抜きしたら治るかな、ああわたし耳抜きうまくできないんだよなあと朝のボケた思考で鼻をつまみ口と目を閉じ息をぷううううううっと強く鼻に空気を送る。
強めに２度も！これが悪かった！
当たり前だが耳抜きはできなく、かわりにもう数秒ごとに耳痛がズキズキ。
いたいいたいいたい。でも波がある。大丈夫な時の方が長い。ただ耳はずーとポコポコと耳閉感があるの。
昼ごろあまりに痛いのでなんとなく、綿棒じゃなくこよりをつくって優しく右耳の中に入れたら先っぽに血と膿みたいのがぎゃああああああ。
このころには耳鳴りましてきててもうちょっとかなりナニコレ状態。
主人から、それ中耳炎じゃない？もう耳触っちゃダメだよって言われて月曜の朝一に耳鼻科だねってそれまで耐えて〜って。
人生初の中耳炎？ってやつにうえ〜ってなってた。
夜には自分の声が2重に聞こえて耳鳴りも激しくキーンキーンってわけわかめ！
ただ片耳は聞こえるせいか耳が聞こえないって印象は薄く耳閉感で聞き取りづらいくらい、でもあきらかに耳がおかしいのはわかった。
ああ、年度末って思いながら上司と同僚にごめんなさい月曜耳鼻科行きます、休みますてメールした。
月曜 発症2日目
朝7時から耳鼻科のweb予約システム受付が始まるからジャストにスタート！10番を勝ち取る！！！！やったあ
内科でもらった薬情報をもって病院へ、受付で週末の状況説明したら3番目に見てもらえた。ラッキー。
ばっちり副鼻腔炎ですね、って鼻穴をズボボボって吸ってもらって、右耳見たら鼓膜が真っ赤に腫れててこりゃ痛いよね。急性中耳炎ね。って
ただ内耳の神経までいっちゃってるかもだからって聴覚検査と神経聴覚検査2種やった。
結果、神経までいっちゃってますと。で急性中耳炎なんだけど神経がちょっときになるのでビタミン出しますとで、変化出るか見たいから4〜5日後にまた来てって言われた。
耳が超痛いといったら耳の痛みは1〜2日で治るけどまあ痛み止めは1日分余計にいれるねって言われた。
きっと強めの耳抜きが膿を神経まで圧しちゃったんだわってめっちゃ後悔してた。
この日は朝から片耳が聞こえてないのはわかった。でも痛みと耳鳴りのガチ感に打ちのめされてた。
まじつらい。
火曜 発症3日目
もう痛い、ただただ痛い。痛み止めみっちゃきかない。
ぐぐって痛み止めをぎりぎりの量までのんだら火曜にすべて飲みきってしまったでござる。
耳鳴りもピーンとかキーンとカーンとかゴゴゴゴゴゴゴゴとかまあうるさい。
黄色い汁製造機かってくらい鼻タンがでる。
人の声が何重にも聞こえるし不快でテレビとか見れない状態。
だんだん、世の中この変な音がデフォで人間は進化して余分な音をカット機能をもってるんだ。わたしはカット機能がばかになっててこれは地球上の真の音なのかもしれない。
とか、全然意味のわかんないことを考えちゃうくらい辛い。病んでるw
とりま仕事はいくが人が多い食堂にいくと数時間頭がうぁんうぁんする。
あと楽しみにしてたsuchmosの新譜が届いたのに、再生1秒で絶望する！だめだ聴けない！！！音があ音があ音葉暴力かよ、くそう早く聴きたい。治んないかな。
水曜 発症4日目
痛み止めがなくなっちゃってでも耳が余裕で痛いので金曜に予定していた病院だけど待ってられねえって行く。
あと流石に耳おかしくね？って思って。
前回と違う先生で聴力検査などの結果『あー中耳炎ももちろんなんですけど突発性難聴の波形がしっかりでてますね。そりゃあまだ痛いよね。前回も波長出てるのにねえ、ごめんね。
薬変えます。抗生剤も増やして、ステロイドも飲み始めてもらいます』と薬マシマシしつつ詳細な説明をしてくれる先生でかなり助かる。
『ただ突発性難聴も中耳炎由来というか、たぶんウイルスからきててストレス性ではないと思うけど、治療終わるまで無理をしない生活を心がけて』と。
耳痛い、耳鳴りうるさい、頭、顎いたい。めっちゃ黄色い汁でる。
ああ、痛みどめ飲みきって予定より早く病院いってホントよかった！ギムミーステロイド！状態だよ。
木曜 発症5日目
変わらず痛いイタイいたい。鼓膜がツキツキ痛い。耳鳴りがうるさい。人が多いとウォンウォンする。
あと人の声が三重に聞こえるの大元、輪唱、ちっちゃい人。みたいな感じ。伝わる？
ステロイドのんで副作用とか全然今のところない、ふつう。
耳鳴りがうるさくて週末から寝不足、朝弱いのにばっちり6時には起床してるし、朝早く起きて暇だから髪とか巻いちゃう余裕はあるwww
薬飲むために胃がやられないように普段食べない朝食をとるようになってて（食パン1枚だけど）なんか太った？
しかし耳鳴りと耳の痛みがほんとに辛い。職場で若干引きこもるｗｗｗ（人の声が反響してしんどいので）
金曜 発症6日目
昨日と同じような状態。むしろ音の反響は大きくなってるかも。耳鳴りもひどいし耳もいたい。
しんどいよう。
土曜 発症7日目
午前中病院へ、鼓膜はまだパンパンで赤いらしい。いつのまにか風邪は治ってた。先生すこし悩みながら1日6錠飲んでたステロイドを明日から1日4錠（朝2昼夜1）で3日間様子見ましょうと、また月曜にきてねと。
耳鳴りうるさい、耳痛い。夜眠れない。同僚が若い時に突発性難聴になって１週間薬飲んで完治しましたよ！って言葉を励みに頑張る。
ああ、suchmos聴きたい、新譜うううう。
さて、長くなるから一旦ここまで次に続く
含哺鼓腹 パルシステム試してみたった
最寄りのスーパーが残念スーパーだ。
んで徒歩15分くらいで大型スーパーあるんだけど
今年はますます忙しくなりそうで、仕事もフルタイムに近く戻りそうだしできるだけ、毎日の家事をらくしたい。
料理は好きだけど買い出しが面倒ってことで。
んで、加入前のおためしセット！＠web限定
今は野菜高いし、とにかくパルシステムは野菜が美味しいときいていたので『有機野菜おためしセット』をたのんでみました！
到着は申し込みから5日後くらいから日時指定できました。
なんとこれ！送料込みできっちり1000円！すごく安いね、お得感すごい。
中の野菜は時期によって違うみたいだけど、私が頼んだ2018年3月中旬の内容をレポしていきます。
届きました！意外と箱でかいです。ティッシュで大きさ比較してね。
開けるとこんな感じです。
中に入ってた資料。
野菜！もりもり！
【大根】泥つき！小ぶりですがしっかりしたいい大根です！
おでんと炙り大根にしました。
炙り大根 皮むいて５ミリくらいにスライス。両面に油をぬってトースターで両面こんがり焼きます。醤油と鰹節かけてできあがり！つまみに最高！
おでん 出汁とって大根がやらかくなるまでことこと煮ます。お好みで酒大さじ２、みりん大さじ２、薄口醤油大さじ３弱であと鷹の爪１本入れました。４５分くらい煮て半日味を染み込ませました。
【人参】こちらも泥つき。大きくて味がしっかりして甘くて！とても美味でした。
人参しりしり＠たらこちゃん
人参を薄くスライスして鷹の爪と炒めます。酒大さじ１、みりん大さじ１、醤油大さし１を入れてでさっと炒めたら薄皮とったたらこを１腹入れて混ぜたらできあがり。コツは炒めすぎないこと。歯ごたえ残るくらいが美味しい。
【ねぎ】青い部分まで美味しく食べられる、甘くて美味しいネギでした。野菜の味が濃い！
鶏とネギの美味しいスープ
手羽元6~10本くらい塩胡椒して表面だけカリッと焼きます。水を１L入れて圧力鍋で40分後自然冷却。ネギを3センチくらいに切って（青い部分も）鍋にぽいぽい、塩小さじ２、にんにくすりおろし小さじ１をたして10分くらい弱火でことこと。ネギがとろとろになったらできあがり。皿に入れてオリーブオイルと黒胡椒をかけて完成です。このネギなら焼くだけでも美味しかったと思う。
【からし菜】味が濃くてびっくり！苦味が最高に美味しかったです。
からし菜のごまあえ
洗って切ったからし菜をレンジで３分、加熱後冷水にいれて絞ったら、砂糖小さじ２、醤油小さじ１、だしパックの中身小さじ半分、ごま油小さじ半分、ゴマ適当に。まぜてできあがり。
今まで食べた芽キャベツで一番美味しかった！総じて野菜の味が濃い。
バター醤油炒めアイスプラント添え
芽キャベツを半分に切って、かるく茹でます。水を切って、熱したフライパンに。バター大さじ１、醤油小さじ半分くらい。さっと炒めてできあがり。めちゃうまー！
【小松菜】しゃきしゃきしてて美味しかった！おでんにいれました。
【ちじみほうれん草】こちらも胡麻和えにして食べました。
＊写真とるのわすれた！
２人で１週間分の野菜量でした。
味が濃くて甘い野菜で美味しかったです。おためしセットはかなりお得なので是非試すべきだと思います。
あとは普段自分では選んで買わなかった野菜もあるので献立の幅が広がったのはすごくよかったかな。
ちなみに、その後勧誘とかもなくて快適です。
が、また未加入です。他の宅配サービスもたくさんあるので検討中。。。
2月に入ってから仕事の所属が変わり毎日忙しくも楽しいのです。楽しい毎日のおかげで体調もすこぶる良いので、この調子でこのままいけたらいいと思います！だんだんペースが掴めてきたように感じます。（たぶんw
水滴石穿 大きな病気を経て考え方がかわったでござーる。
2015年秋に乳がんが見つかりわたしの生活は一変した。
こんなに生活が変わったのは結婚して以来だ。
ただ、結婚はポジティブゆえの変化だったけど病気はネガティブというか
自分の決断によって変化が始まったわけでなく、発覚とともに変えざるおえなかった。
独身時代は若かったし、そこそこ健康だし、とにかく仕事は生き甲斐だった。
辛いこともすごく多かったけど、２本足でしっかり生活基盤をたてるため働くことは当たり前だし
ちゃんと働けばお金ももらえるし、やりがいはあったし、友達には本当に恵まれてたし。
今！生きてるわたし！忙しくて物事の流れは早いけどサイコー！って感じだった。
ただ、どこかで倒れたら終わり感は心のどこかにあったな。
いつまで、この生活できるんだろうって。
狭い世界だけど、大きい仕事だったし、世の中の中心にいるって自負してた（こえーっw）
わたしの仕事生活は私生活も仕事の延長上にあって、それが当たり前のままきてて。
仕事と生活の線引きはあいまいだった。
家も、何分で現場に到着できるか？という仕事の利便性のみで選択してたし、ただ寝る場所だった。
結婚を決めた時、この仕事はこのまま続けられる仕事ではないことがわかっていたので
がらっと環境を変える決断をした。
自分でもナイス決断だったと思う。
仕事が一番から結婚生活を楽しむこと、いい環境をつくることを第一にした。
収入は減ったけど、時間はできた。
そして世界はもっともっと広いことを知った。
そしてクリエイティビティは生き方だと理解した、どんな生活にも日常にもクリエイティブはある。
自分のための家事からふたりのための家事にシフトした。
これまでまったく未経験の事務の仕事も楽しかったし、わたしは仕事はなんでも楽しめる人間だと、
そして以外にもなんでもできるじゃんって気がついたw
結婚して4年そろそろ欲だして事務でも収入上げたいな、どうキャリアパス考えるかな？って矢先の癌だった。
それまでのわたしの時間を癌はまるっと奪っていった。
でもわたしは治療が終わればまたすべてが戻ると勘違いしていた。
そして、戻ることはなくまたイチから自分を作ることに後で気がついた。
治療終了後すぐに復職したものの、いままでの自分と全く違うことに愕然とした。
これまで当たり前にきていたことができない歯がゆさかに混乱しすぐに退職した。
自宅療養をして経過観察1年目を終え、あ！お金ないと気がついて仕事をしようと外にでた。
頭の回転が病前程度まで回復するのに治療終了から1年半かかった。
そして経過観察2年目を終え、体力は７割弱は作り込めたような気がするけど、まだまだ振り幅が多く自分で体の管理というか把握は正直今現在もできかねている。
仕事はパート事務へとキャリアダウンしたけど、週４日１８時間労働がちょうどいい。
これまでの仕事人生のなかでパートをいうのは実は葛藤があった。
でも自分の体調をちゃんと理解してからは、なかなか居心地いいポジションだと気がついた。
そして1年パートを続けていくと、だんだん考え方も変わってきた。
どうせ実入りの少ないパートで働くなら人間関係も、業務内容もよりよい環境へ。
のちに自分への財産になるであろう環境をつくれるか、またはそのような環境で働こうと。
少ない収入だからこそ、選択することって大事だなって。
選べるような景気の回復時期も後押ししてくれてる。
まあ、もちろん仕事できるパートって前提ありきなんだけどｗｗｗ
生活面では超カッツカツで本当ならパートからせめて契約社員くらいまでにはしたいんだけどね。
まだ、そこまでわたしは体力はないことも理解してる。
カッツカツの生活の中で体力と向き合って仕事を選んでいきたい。
そして知の貯蓄をして自信がついたことに飛躍できるように準備したい。
そんで、できるかぎり部屋は綺麗にして旦那さんと美味しいものも食べて笑って生きていきたい。
最初はネガティブにしょうがなく生活が一変したけど、今できる範囲の中で自分で決断して選択していけるくらいまでになったことが嬉しい。
まあ、あれだ、今も昔もわたしは欲張りだw
そして明日からまた、新しいチャレンジが始まる。
ドッキドキだ。
心身一元論 心身ともに平安を望むの巻
心頭滅却すれば火もまた涼し
まあ、根性論って大嫌いなんだけどさ。
ただ、心身のコントロールがある程度、できる余裕がある人間になりたい。
がん治療が終わったのがたしか2015年の年末だったかな。
そうすると治療後1年と8ヵ月くらいかな。
もうすぐ術後2年の経過観察の予約が入ってる。
今年の夏は暑さや直射日光に弱くなってる自分に驚いたなあ。
そういえば、昨年の夏はがっつり療養しててほとんど外にも出てなかった。
体力の完全なる回復がいつになるかなんて、まったくわかんなくなってきた。
病前に戻る。
という発想自体を変えなきゃいけないと気がついた夏だった。
ここが悪いです、という決定的な病名はない。
でも調子悪い。
今月はまた頭痛かったり、微熱でたり、あちこち痛かったり、体がだるい。
こうゆうことに慣れてないので非常に気持ち的にもしんどい。
未知なる病後の体の変化と未知なる更年期でホルモンと免疫のとっちらかり状態
でも職場ではそんなの見せないように笑顔を振りまいてるんだけどw
その方が、楽だし、そうすることでなんとなく自分と取り戻すというか、
それ以上落ちないようにしているというか。
そんな時に職場にいる癌パイセンからマジ顔で『体調がすぐれなくて気持ちが落ち込んだときどうしてますか？』
と声をかけられた。
癌パイセンはわたしより若いんだけど、20代のときに甲状腺癌がみつかってばっさり周辺込で切って
結構大変なものだったらしく術後15年再発がなければ大丈夫といわれ、いまは13年目らしい。
再発期限が15年て、目の前がクラクラしちゃうなか頑張ってて。
わたしが体力回復に焦りと戸惑いを感じていたときに、声をかけてくれたんだ。
10年をすぎたあたりからやっと体力に自信がついたので、まだ1~2年でしょあせっちゃだめだよって。
あの時はうれしかったなあ。
そんな癌パイセンも経過観察は良好ながら、なんか今年の夏は体調がわるい。というのが続いてて
鬱々としてしまってるらしい。
配偶者にも、これ以上心配させたくないし、状況をうまく伝えらればいもどかしさ
親からのもう大丈夫でしょというプレッシャーなどでかなり鬱々してた。
すげえ、わかる！わたしも外面いいからヘラヘラしてるけど、おんなじだよ〜！と
マジ凹むよね、夜とか心が修羅場で最悪だよね。
病院じゃあ解決しない体調の悪さなんなの？狂言じゃあねえしとか、ネガティブな話なのに盛り上がるふたり
なんか、相談ベースで始まったけど、私の方まですこしスッキリした。
スッキリというか何も解決しなくても、自分だけじゃないというか、私がおかしいのかな、
と漠然とした不安があったんだ。
なんかどこも悪くないのに調子悪いっていってる狼少年化してるんじゃないかとか、そう思われてるんじゃないか
とか。
この微妙な辛さを人に説明するのも面倒で、でも、自分のことは自分にしかわからないんだし、
なんか、いいやとすこし楽になった。
メンタルケアで病院はいってるか聞いてみたら、メンタルで病院にいくのに抵抗があるとのこと。
まあわかるよね、わたしは以前、復職から退職のときにいってみたけど、どう話していいのかわからなくて
こんな話に時間をとってもらっていいのかとか、先生との向き合い方がわかんないだよねえ。
最終的には『猫飼うといいよ』ってオチにしてしまって、パイセンには悪かったけどw
まあ、かたや、癌治療中すらアルコール飲み続け節制してない適当なわたしと。
癌になってから体にいいことを心がけているちゃんとしてる癌パイセンとは多分違いがあるんだろうけど。
しかし、そうか、13年たっても安定しない時というのはあるんだなとハッとした。
体調がわるいと心にもわるくて、心がわるくなると、本当にネガティブ思考の泥沼だよね。
自分にも人にもいい状況とはいえないよね。
でもあまり無理しすぎてもよくないし、いい塩梅ってのを探すしかないよね。
むずかしや、むずかしや、ああむずかしや、むずかしや。
むずかしいぜ、夏。
人には三日しかない 昨日今日明日
少し前からインスタを始めました。
きっかけは6月でお茶さんがきて1年たち、日々たまるお茶さんの写真を外付HDに移行してたら
全然前の写真を見なくなったので、見やすく、整理する方法を考えて、そうだ！インスタだ！
と。
ひねくれ者なのでFBとかインスタを避けて通ってたので、どうやるのかなあ？わかんねえなあ
と思いながら始めて、せっかくだから古い写真から当時のことを状況を思い出しながら
少しづつアップしてます。
ちょうど、お茶さんを飼うきっかけになったのは癌治療が終わり、でもなんか体調が悪くて
しんどい日が続いてたら、膠原病科もしれないと突然言われて本当に鬱々と家で療養していた
時期でした。
主人の実家の隣の庭で野良猫が子供を産み、保護をしていて里親をさがしていました。
そんな状態の私を見て、相談もなしに、お茶を連れてくることを決めてしまいました。
「猫つれて帰るから、よろしくね」ですよw
多分、ネガティブ全開の時期だったので相談したら反対するのをわかってたんでしょう。
お茶さんがきてわたしの生活は一変しました。
もう、生まれて数週間の子猫、目が離せないし、めっちゃくちゃです。
自分どころでなくなって、気がついたら笑顔が増えて、体調のいい日が続くようになりました。
まだ、完璧ではないけど、外にでて働けるようになったのは、お茶さんのおかげです。
お茶さんパワーすごい！旦那！ありがとう！です。
今、順番にアップしていきながら、いろんなことを思い出して
軽く始めたけど、なんだか内面ではすごい作業です、これは始めて良かったかも。
振り返りつつも、明日にすすんでいく感覚。
雨でうつうつ やおいなブツブツ
梅雨はしっかり雨が降ってほしいけど、やっぱり気圧がさがると体調は
いまいちやねえ。
つい先日は真夏のような日差しで、ちょっと強い直射日光にあたっただ
けで夜から腹がくだるわ熱がでるわで2日くらい寝込んでるとこ。
暑くてもダメ、気圧低くてもダメってもう、
いつからこんなにワガママボディになったのかしら？？？
うら若き少女なら、なんか儚くてうっとり少女漫画みたいだけど
こちとらババアやからなあ。
かなわんわ、しかし。
自分との向き合い方がわかんなくて鬱々するけど、
まあ考えないのが一番いいんだろうなあ。
他に目を向けたいけど、だるくてやる気もない。
という、なんだかなーなここ最近。
やるきスイッチどこにある？
今何が欲しい？たとえば健康とお金どっちがほしいか？って話題に
なって、友達が『迷わず健康！健康なら金もかせげる！』
この発言の強さったら！ほんとそうだよ！と激しく同意したわ。
超健康がほしいな。
よくわかんねえけど、早く夏こないかな。
気分かえたいわ、まじで。
