狩婆(Q)思ふ

四十路の現状確認と葛藤。もりもり働いててっぽー撃ってたら癌になってもうた。

快刀乱麻 突発性難聴になったでござる-4その後

 
ぐぬぬ、最後に耳鼻科を受信してから1ヶ月たったのに耳の奥からする水の音とへんなゴオオォォォという音が全然取れない。
耳鼻科では最後の受診時に話したけど、まあ突発性難聴は治ってるしそのうちにって曖昧に返答されてた。
 
結局、癌の時にお世話になった大きな病院に行ってみた。
風邪から急性中耳炎になってそのまま突発性難聴になって完治と言われたけど
▪️姿勢を変えると右耳の奥からする水の音がする
▪️姿勢を低くするとゴオオオォォォって音がする
気になるのでどうにかならないものか。
個人的に思ったのは難聴の治療はしたかもしれないが、中耳炎が残ってるのではないか?
など話してみた。
聴覚検査を2種してその後耳のCTをとってわかったこと。
□CTみて右耳の耳管が極端に細くダメになってる。
□聴覚検査では右耳は左よりあまりよく聞こえなく、これはもう治らない。
□ゴオオオオに耳鳴りに関しては、治らない可能性があり。水の音は耳管によって改善はするかも。
ただCTで見る限りは目立った水はない。
ということで、もともと自律神経を整える薬だけどなぜか耳管に聞くと言われてる漢方加味帰脾湯を試すことになった。
他にはビタミンDメチコバール500と町医者より強いアデホスコーワ10%を1ヶ月分処方されて、
1ヶ月後受診となった。
 
でだ、2週間めから全く水の音と耳鳴りが治った。
聴力も感覚的によくなった。
3週目にライブに行ったらまた水の後が戻ってしまったが、薬を飲んでたら1週間で治ってしまった。
1ヶ月後意気揚々と受診したら
 
話を聞いて、先生悩んじゃった。
でとりあえず聴覚検査してまた部屋に戻るとますます頭を抱えてた。
先生曰く『最初に2週間で良くなったと聞き、漢方はそんなに早くきかない1ヶ月すぎたこれからじわじわくると思われるかな、感覚的な話をしないで、数値でみようと聴力検査をしたのに、本当に聴力が改善してた。耳管も改善してると思われる、ちょっと頭が追いつかないというか何がきいたのか整理しましょう』
で、いろいろ整理して、先生ももしかしたら最初の中耳炎が完治してなかっただけかもってなった。
でも漢方も聞いている可能性も高いし耳管もしっかり整えたいからこれは続けて、水の音と耳鳴りは治ったからチコバール500とアデホスコーワ10%はもうやめて漢方を引きつつぎ飲んでもらおうってなった。
この漢方のんでから睡眠の質がすごく高くなったので私としては嬉しい限り。
どっちがきいてるかわかんないけどチコバール500とアデホスコーワ10%のんでから頭痛と顔の肌荒れがなくなったので続けたかったけど、まああれこれいつまでも続けててもしかたないもんね。
 
ってことで病院変えて完治した!まじ病院選択大事!
でも医者からつぎライブいってまた具合悪くしたらしばらくライブ禁止令でたw
あ、あと完治後に受けた人間ドックめっちゃいい結果だった!めっちゃうれしい健康第一。

怠慢忘身 突発性難聴になったでござる-3その後

 
突発性難聴その後の様子をつらつらと
3月24日に突発性難聴になって4月23日に投薬および治療完了。
現在5月5日の状態です。
 
 
1)恨み言
投薬ってことで普段食べない朝食を毎日食べたの1ヶ月間。
結果、太る太る人生最高体重更新。
太って股関節が痛いわ、体重いわ、顔パンパンで酷い状態なう。
 
2)耳の状況
投薬終了時には8〜9割型治った感覚だったけど、あれは酷い状態からの脱却で好転的な点数だった。
実際は7割方回復ってところで現状硬直かなあ。
 
耳鳴り:うるさい耳鳴りはほぼない。たまに、ごくたまに短時間キーンと鳴る。
日常的に下を向くなど頭を下げると、耳の奥でゴーという音はするこれは、結構気になる。
あと耳閉感というか、例えるなら爆音のあとの耳がちょっと聞こえづらい感じ。
調子悪い日は半日くらいそんな感じ。
 
聴覚:耳鼻科での検査ではほぼ回復、問題ないですよと太鼓判を押された。
実生活では右側から話しかけられると聞こえづらく聞き返すこと多し。
 
頭痛:ある。投薬やめてから気がついたけど、結構頭痛がする。
 
耳痛:ごくたまに数日に1回くらい耳の奥がカツンと痛む時がある。
 
鼓膜:感覚的に張ってる感じ。飛行機に乗った時みたいな閉耳感がすこし残ってる。
 
全体:すごくむくみ体質になった。顔も指も体も妙にむくむ、すぐむくむ、なんでやねん。
 
総評:もう慣れるしかない。うるさい耳鳴りで眠れないってことはなくなったからかなりまし。
頭痛とむくみさえ改善したらあとはもう高望みしない。
 
いまは、聴覚よりありあまり体の重さを持て余す、どうすんのこれ。
でも、だるくてだるくて運動する気にならなくってぐぬぬぬぬです。
ストレッチだけは毎日してますが、改善してない。
でも走る気力ないっす、マジで。
今日はとりあえず久々にたくさん歩いてみた。
また、1ヶ月くらいしたら状況報告しようかしら。

抜苦与楽 突発性難聴になったでござる-2

前回はこちら
 
突発性難聴は発症から1週間以内にステロイド治療を始めないと経過が悪く症状が残ると言われてます。
また発症から1ヶ月後の耳の状態がこの先一生続くとも言われています。
発症した場合
1/3は完全完治。 
1/3はほぼ良くなるが聴覚か耳鳴りかなんらかの問題が残り。
1/3は治療が遅れたことにより初期の状態が続いてしまうと言われています。(たぶん諸説あり?)
あれ?っと思ったらすぐに、すぐに!他のことは全部後回しにして耳鼻科に行ってください。
1日でもはやく治療すれば治る可能性が高くなるのです。
 
*では時系列続き
 
日曜 発症8日目
あーまじこのままずっと耳鳴り残るんじゃないかって感じで発症から1週間たちました。
まだ痛み止めバリバリ飲んでます。痛いんだもん。あと耳鳴り、こいつとは全然仲良くならない。
だんだん、治んないんじゃないかと不安になってくる、もうググりまくり突発性難聴になった方のブログばかり読んでた。
まじいっそステロイド点滴に入院したくなってくるってくらい耳鳴りに悩まされてた。
くそうもっとでかい病院いくべきだったかな、とちょっと後悔。
耳鳴りがキーンキーンの高音からゴゴゴゴゴゴゴとかボオオオオオオと低い音になってきた。
そうそう発症時からテレビほとんど見てない。つけても音量2とかでも音が重なってしんどいからすぐ消すんだけど。
でも1日4回くらい飲んでた痛み止めは気づいたら飲む量が減ってるかも。2回とか3回に。
あとまだ全然余裕で黄色い汁すげえでてる。でも四六時中出てたのがうーん3〜4割減くらいかなあ。
たまにすんごい塊ででてきてうええってなる。
 
月曜 発症9日目
仕事後、病院へ。最初の先生だ、薬断捨離系でいやあな予感。
聴覚検査によると聴覚はじょじょに回復してきてるとのこと。
回復してるからステロイド減らしちゃおうか!と断捨離先生。
えええステロイドと今友達なのに、副作用ないし調子いいんだよね。
って言ってみるもダメダメとステロイドは少ない方がいいと説教される。
残念だが、まあ医者が言うんだらもう減らしていく時期なんでしょうね。
でも耳鳴りすごいんだよね。あとまだ耳いたいし。黄色いのまだ出てると伝えると、まあ減らしてみて3日後またきてもらって考えましょうと。
ってことでステロイド1日2錠(朝夜1)にあと抗生物質も減らして1日2回に変更。
早く治るといいな。ぐうぐう寝たいな。おおきな食堂でみんなときゃっきゃランチしたいな。
*食堂や大人数の場所は音が反響して耳がぐわんぐわんしちゃうから避けてた。
 
火曜 発症10日目
まだたまに耳の奥がツキツキ痛む。このあたりからなんとなく聴覚が戻ってきたと実感、が、ゆえに他のダメなところが引き立つ。
とにかくもう低音の耳鳴りと頭のうしろからグワングワンする感じ、たまに聞こえる二重の声の気持ち悪さ。
なんかもう精神的なダメージと寝不足でちょっと疲れが溜まってくる。
なんか、このまんま耳鳴りが残る運じゃないっていう不安ばかりでググってばかりいた。
不安との地道な戦い。
 
水曜 発症11日目
もう停滞気味。気分も体もぜーんぶ停滞。
 
木曜 発症12日目
病院へ、あ、断捨離先生だ。
聴覚がかなり改善したのでステロイドはなくなって抗生物質も1日1回となる。
耳鳴りが結構のこってる、あと鼻由来のタンは少なくなったといえど、まだでてるし、鼓膜がぶ厚いイメージというかむくんでる感じ?耳閉感もまだるから不安しかない。
耳鳴りは個人の感覚に近くて数値とかで出るわけではないので医者としても徐々に回復していくよ。
としか言えない感じみたい。
ここからステロイドが終わったけど、一応3日後きてねと言われる。
この辺りから待ちに待ったsuchmosの新譜聞ける耳の状態に、音量3とかでwwwうはあ超いいじゃん!元気でるうう
 
月曜 発症16日目
仕事のあと病院へ
うん、経過順調だね、このままビタミンなど毛細血管などに血の巡りをよくする薬と鼻切れをよくする薬、抗生物質も少し出すから通院は1週間に1回でいいよと言われる。
たしかに聴覚はかなり回復してるって印象は強い。
でも、まだ耳鳴りごおおおおおおって残ってて正直不安。これ改善するのかな、残ってしまうのかな。
 
……停滞してて耳鳴り残る不安しかない1週間をすごす
平日は仕事もしてるし、人とも話すことが多いせいか耳鳴りも多いが、土日はテレビつけないし、静かでのんびりした環境なのでだいたい土日を挟むと改善してる!って実感することが多い。
んでふとある日、ほとんど耳鳴りは改善してることに突然気がつく!聴覚も自分的には8割強改善してる感覚。
調子にのって食堂復帰したら、また耳の後ろがぐわんぐわんして30分で退散。
天井高くてホールみたいだから反響しちゃうのかなあ。
あと、頭を下げたり、あげたりすると耳の奥でザーザーザーと音がする。あとはすごーく少しだけ耳鳴りが若干ある。こんな日が何日か続く。
 
端折って
火曜 発症24日目
病院へ。
よし!もう大丈夫ってことで!頭の上げ下げなどでなるザーザーは耳の奥の中はまだ浮腫みが残ってるからしょうがない。浮腫みがとれれば徐々に徐々によくなるよって。
あと薬1週間出すけど飲みきりでそのまま来なくて大丈夫ですと。ただ、悪くなった時はきてね。と言われました!
この時点で自分でも9割弱回復した手応えあります。あの辛い耳鳴りは一生続くかと不安でしたが気がつくとほとんど無くなっていた。
聴覚も、若干聞こえづらいことはあるけど、まあ気にならない程度。こんなもんだと思えば。
 
長く苦しい戦いだったと思う、人に伝わらないし。
あとずーと禁酒してました。
発症から1ヶ月で今後の状態が決まっちゃうから、1ヶ月後に後悔のないように禁酒した。
耳の中の浮腫が収まった時に本当に全ての耳鳴りが無くなっているかは断言できないみたいだけど、ここまで治ればもう充分って気もあります。
 
大事なのは早く病院に行くことですね!
あとは通院期間に主人と職場の理解と協力もあって無理しない生活ができたことは大きいと思います。
あと45歳こえても、まだまだ体ってどんどん回復するんですね、薬ってすごいし、無理しない生活ってかなり大事だって実感しました。
完璧じゃなくていいけど生活することに不快のすくない体でいたいよね。

周章狼狽 突発性難聴になったでござる-1

癌の治療が終わってから4回目の春。
あれから冬の終わりから春の間に必ず体調を崩してる。
ほんとに毎年。
だんだん、今年はどんな崩し方だ?と事前にこの辺りにはあまり予定を入れないリスク管理までしだす始末。
んで、今年もやりましたよ!しっかり体調崩しました。まあほんと予想裏切らないマイボディ。
 
ちなみに過去の春の体調については
 
 
3回目(2018年) ちょっと全然気管支炎治らなくね?って肺炎だったわ。
 2018年12月から2月にかけてだったかなあ? って全然ブログ書いてないねwww 
 1ヶ月半くらい超絶体調きつかった。内科からの耳鼻科からでもどの薬も効かないってんでなかなか治らなかったわ。
 肺炎の薬飲んでからけろっと治ったけど。その後副鼻腔炎にもなってたから3ヶ月の長期投薬。
 
4回目(2019年) 突発性難聴 ←NEW!!
 
 
*とりま時系列をだらだらと書いてます。
 
金曜日 前夜
桜の開花宣言がでた金曜日、来週夜桜しちゃおうよって仕事仲間と盛り上がってた。
帰宅して夜くらいから頭痛がしてあー風邪かもなあ。
年度末でなんだかんだ忙しいから週末に治しちゃいたいなっておもってお酒も飲まないで早く寝たの。
深夜、関節が痛くてああ風邪ひいたかもって旦那さんに嘆いておやすみなさいした。
 
土曜日 副鼻腔炎と中耳炎
早朝4時とか5時ごろかめっちゃ悪寒と喉が痛くて飛び起きた。
すごい黄色いタンがでて、そのあと黄色赤の血痰?だったからああやばい病院行こうって。
ちょうど1年前に副鼻腔炎してて3ヶ月薬ずーと飲んでて喉鼻弱いのわかってたから、ああやだな副鼻腔炎になりかけてるのかな。って。
そのあとまた寝て、起きたら10時前、土曜で病院は午前中しかやってないから早く準備しなって旦那さんに声をかけてもらった。
耳鼻科に電話したら花粉症の時期で予約番号は300番代になりますと、いま20番代の人を診察中と言われ、もう寒気もするし、内科でいいやと別の内科の病院へ。
まあ、風邪だね。タンは肺からではなく鼻からきたものだと言われ副鼻腔炎気になるから月曜以降にあらためて耳鼻科に行った方がいいよって、先生に言われた。
風邪薬を処方される。
午後になるともうすごい量の黄色い液体が鼻と口からでるわでるわ。
だるくて1日寝てる。
 
日曜 突発性難聴発症
朝6時ごろ鼻をかんだら右耳がポコポコしちゃった、あの飛行機にのったらなるやつ。
少し痛かったから、耳抜きしたら治るかな、ああわたし耳抜きうまくできないんだよなあと朝のボケた思考で鼻をつまみ口と目を閉じ息をぷううううううっと強く鼻に空気を送る。
強めに2度も!これが悪かった!
当たり前だが耳抜きはできなく、かわりにもう数秒ごとに耳痛がズキズキ。
いたいいたいいたい。でも波がある。大丈夫な時の方が長い。ただ耳はずーとポコポコと耳閉感があるの。
昼ごろあまりに痛いのでなんとなく、綿棒じゃなくこよりをつくって優しく右耳の中に入れたら先っぽに血と膿みたいのがぎゃああああああ
このころには耳鳴りましてきててもうちょっとかなりナニコレ状態。
主人から、それ中耳炎じゃない?もう耳触っちゃダメだよって言われて月曜の朝一に耳鼻科だねってそれまで耐えて〜って。
人生初の中耳炎?ってやつにうえ〜ってなってた。
夜には自分の声が2重に聞こえて耳鳴りも激しくキーンキーンってわけわかめ
ただ片耳は聞こえるせいか耳が聞こえないって印象は薄く耳閉感で聞き取りづらいくらい、でもあきらかに耳がおかしいのはわかった。
ああ、年度末って思いながら上司と同僚にごめんなさい月曜耳鼻科行きます、休みますてメールした。
 
月曜 発症2日目
朝7時から耳鼻科のweb予約システム受付が始まるからジャストにスタート!10番を勝ち取る!!!!やったあ
内科でもらった薬情報をもって病院へ、受付で週末の状況説明したら3番目に見てもらえた。ラッキー。
ばっちり副鼻腔炎ですね、って鼻穴をズボボボって吸ってもらって、右耳見たら鼓膜が真っ赤に腫れててこりゃ痛いよね。急性中耳炎ね。って
ただ内耳の神経までいっちゃってるかもだからって聴覚検査と神経聴覚検査2種やった。
結果、神経までいっちゃってますと。で急性中耳炎なんだけど神経がちょっときになるのでビタミン出しますとで、変化出るか見たいから4〜5日後にまた来てって言われた。
耳が超痛いといったら耳の痛みは1〜2日で治るけどまあ痛み止めは1日分余計にいれるねって言われた。
きっと強めの耳抜きが膿を神経まで圧しちゃったんだわってめっちゃ後悔してた。
この日は朝から片耳が聞こえてないのはわかった。でも痛みと耳鳴りのガチ感に打ちのめされてた。
まじつらい。
 
 
火曜 発症3日目
もう痛い、ただただ痛い。痛み止めみっちゃきかない。
ぐぐって痛み止めをぎりぎりの量までのんだら火曜にすべて飲みきってしまったでござる。
耳鳴りもピーンとかキーンとカーンとかゴゴゴゴゴゴゴゴとかまあうるさい。
黄色い汁製造機かってくらい鼻タンがでる。
人の声が何重にも聞こえるし不快でテレビとか見れない状態。
だんだん、世の中この変な音がデフォで人間は進化して余分な音をカット機能をもってるんだ。わたしはカット機能がばかになっててこれは地球上の真の音なのかもしれない。
とか、全然意味のわかんないことを考えちゃうくらい辛い。病んでるw
とりま仕事はいくが人が多い食堂にいくと数時間頭がうぁんうぁんする。
あと楽しみにしてたsuchmosの新譜が届いたのに、再生1秒で絶望する!だめだ聴けない!!!音があ音があ音葉暴力かよ、くそう早く聴きたい。治んないかな。
 
水曜 発症4日目
痛み止めがなくなっちゃってでも耳が余裕で痛いので金曜に予定していた病院だけど待ってられねえって行く。
あと流石に耳おかしくね?って思って。
前回と違う先生で聴力検査などの結果『あー中耳炎ももちろんなんですけど突発性難聴の波形がしっかりでてますね。そりゃあまだ痛いよね。前回も波長出てるのにねえ、ごめんね。
薬変えます。抗生剤も増やして、ステロイドも飲み始めてもらいます』と薬マシマシしつつ詳細な説明をしてくれる先生でかなり助かる。
『まあ、2つの病気が同時進行で発症してると考えてください、副鼻腔炎からの中耳炎と突発性難聴。両方しっかり治しましょう』と。
『ただ突発性難聴も中耳炎由来というか、たぶんウイルスからきててストレス性ではないと思うけど、治療終わるまで無理をしない生活を心がけて』と。
ステロイド出すのでこれから3日おきに通院してくださいとのこと。(ステロイドプレドニン5mg1日6錠)
耳痛い、耳鳴りうるさい、頭、顎いたい。めっちゃ黄色い汁でる。
ああ、痛みどめ飲みきって予定より早く病院いってホントよかった!ギムミーステロイド!状態だよ。
 
木曜 発症5日目
変わらず痛いイタイいたい。鼓膜がツキツキ痛い。耳鳴りがうるさい。人が多いとウォンウォンする。
あと人の声が三重に聞こえるの大元、輪唱、ちっちゃい人。みたいな感じ。伝わる?
ステロイドのんで副作用とか全然今のところない、ふつう。
耳鳴りがうるさくて週末から寝不足、朝弱いのにばっちり6時には起床してるし、朝早く起きて暇だから髪とか巻いちゃう余裕はあるwww
薬飲むために胃がやられないように普段食べない朝食をとるようになってて(食パン1枚だけど)なんか太った?
しかし耳鳴りと耳の痛みがほんとに辛い。職場で若干引きこもるwww(人の声が反響してしんどいので)
 
金曜 発症6日目
昨日と同じような状態。むしろ音の反響は大きくなってるかも。耳鳴りもひどいし耳もいたい。
しんどいよう。
 
土曜 発症7日目
午前中病院へ、鼓膜はまだパンパンで赤いらしい。いつのまにか風邪は治ってた。先生すこし悩みながら1日6錠飲んでたステロイドを明日から1日4錠(朝2昼夜1)で3日間様子見ましょうと、また月曜にきてねと。
耳鳴りうるさい、耳痛い。夜眠れない。同僚が若い時に突発性難聴になって1週間薬飲んで完治しましたよ!って言葉を励みに頑張る。
ああ、suchmos聴きたい、新譜うううう。
 
さて、長くなるから一旦ここまで次に続く

含哺鼓腹 パルシステム試してみたった

最寄りのスーパーが残念スーパーだ。
んで徒歩15分くらいで大型スーパーあるんだけど
今年はますます忙しくなりそうで、仕事もフルタイムに近く戻りそうだしできるだけ、毎日の家事をらくしたい。
料理は好きだけど買い出しが面倒ってことで。
 
んで、加入前のおためしセット!@web限定
今は野菜高いし、とにかくパルシステムは野菜が美味しいときいていたので『有機野菜おためしセット』をたのんでみました!
到着は申し込みから5日後くらいから日時指定できました。
なんとこれ!送料込みできっちり1000円!すごく安いね、お得感すごい。
中の野菜は時期によって違うみたいだけど、私が頼んだ2018年3月中旬の内容をレポしていきます。
 
届きました!意外と箱でかいです。ティッシュで大きさ比較してね。
開けるとこんな感じです。
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中に入ってた資料。

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野菜!もりもり!
【大根】泥つき!小ぶりですがしっかりしたいい大根です!

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おでんと炙り大根にしました。
炙り大根 皮むいて5ミリくらいにスライス。両面に油をぬってトースターで両面こんがり焼きます。醤油と鰹節かけてできあがり!つまみに最高!
おでん 出汁とって大根がやらかくなるまでことこと煮ます。お好みで酒大さじ2、みりん大さじ2、薄口醤油大さじ3弱であと鷹の爪1本入れました。45分くらい煮て半日味を染み込ませました。
 
【人参】こちらも泥つき。大きくて味がしっかりして甘くて!とても美味でした。

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人参しりしり@たらこちゃん
人参を薄くスライスして鷹の爪と炒めます。酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さし1を入れてでさっと炒めたら薄皮とったたらこを1腹入れて混ぜたらできあがり。コツは炒めすぎないこと。歯ごたえ残るくらいが美味しい。
 
【ねぎ】青い部分まで美味しく食べられる、甘くて美味しいネギでした。野菜の味が濃い!

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鶏とネギの美味しいスープ
手羽元6~10本くらい塩胡椒して表面だけカリッと焼きます。水を1L入れて圧力鍋で40分後自然冷却。ネギを3センチくらいに切って(青い部分も)鍋にぽいぽい、塩小さじ2、にんにくすりおろし小さじ1をたして10分くらい弱火でことこと。ネギがとろとろになったらできあがり。皿に入れてオリーブオイルと黒胡椒をかけて完成です。このネギなら焼くだけでも美味しかったと思う。
 
からし菜】味が濃くてびっくり!苦味が最高に美味しかったです。

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からし菜のごまあえ
洗って切ったからし菜をレンジで3分、加熱後冷水にいれて絞ったら、砂糖小さじ2、醤油小さじ1、だしパックの中身小さじ半分、ごま油小さじ半分、ゴマ適当に。まぜてできあがり。
 

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今まで食べた芽キャベツで一番美味しかった!総じて野菜の味が濃い。
バター醤油炒めアイスプラント添え
芽キャベツを半分に切って、かるく茹でます。水を切って、熱したフライパンに。バター大さじ1、醤油小さじ半分くらい。さっと炒めてできあがり。めちゃうまー!
 
【小松菜】しゃきしゃきしてて美味しかった!おでんにいれました。
【ちじみほうれん草】こちらも胡麻和えにして食べました。
*写真とるのわすれた!
 
2人で1週間分の野菜量でした。
味が濃くて甘い野菜で美味しかったです。おためしセットはかなりお得なので是非試すべきだと思います。
あとは普段自分では選んで買わなかった野菜もあるので献立の幅が広がったのはすごくよかったかな。
ちなみに、その後勧誘とかもなくて快適です。
が、また未加入です。他の宅配サービスもたくさんあるので検討中。。。
 
2月に入ってから仕事の所属が変わり毎日忙しくも楽しいのです。楽しい毎日のおかげで体調もすこぶる良いので、この調子でこのままいけたらいいと思います!だんだんペースが掴めてきたように感じます。(たぶんw
 

水滴石穿 大きな病気を経て考え方がかわったでござーる。

2015年秋に乳がんが見つかりわたしの生活は一変した。
こんなに生活が変わったのは結婚して以来だ。
ただ、結婚はポジティブゆえの変化だったけど病気はネガティブというか
自分の決断によって変化が始まったわけでなく、発覚とともに変えざるおえなかった。
 
独身時代は若かったし、そこそこ健康だし、とにかく仕事は生き甲斐だった。
辛いこともすごく多かったけど、2本足でしっかり生活基盤をたてるため働くことは当たり前だし
ちゃんと働けばお金ももらえるし、やりがいはあったし、友達には本当に恵まれてたし。
今!生きてるわたし!忙しくて物事の流れは早いけどサイコー!って感じだった。
ただ、どこかで倒れたら終わり感は心のどこかにあったな。
いつまで、この生活できるんだろうって。
狭い世界だけど、大きい仕事だったし、世の中の中心にいるって自負してた(こえーっw)
わたしの仕事生活は私生活も仕事の延長上にあって、それが当たり前のままきてて。
仕事と生活の線引きはあいまいだった。
家も、何分で現場に到着できるか?という仕事の利便性のみで選択してたし、ただ寝る場所だった。
 
結婚を決めた時、この仕事はこのまま続けられる仕事ではないことがわかっていたので
がらっと環境を変える決断をした。
自分でもナイス決断だったと思う。
仕事が一番から結婚生活を楽しむこと、いい環境をつくることを第一にした。
収入は減ったけど、時間はできた。
そして世界はもっともっと広いことを知った。
そしてクリエイティビティは生き方だと理解した、どんな生活にも日常にもクリエイティブはある。
自分のための家事からふたりのための家事にシフトした。
これまでまったく未経験の事務の仕事も楽しかったし、わたしは仕事はなんでも楽しめる人間だと、
そして以外にもなんでもできるじゃんって気がついたw
結婚して4年そろそろ欲だして事務でも収入上げたいな、どうキャリアパス考えるかな?って矢先の癌だった。
 
それまでのわたしの時間を癌はまるっと奪っていった。
でもわたしは治療が終わればまたすべてが戻ると勘違いしていた。
そして、戻ることはなくまたイチから自分を作ることに後で気がついた。
治療終了後すぐに復職したものの、いままでの自分と全く違うことに愕然とした。
これまで当たり前にきていたことができない歯がゆさかに混乱しすぐに退職した。
自宅療養をして経過観察1年目を終え、あ!お金ないと気がついて仕事をしようと外にでた。
 
頭の回転が病前程度まで回復するのに治療終了から1年半かかった。
そして経過観察2年目を終え、体力は7割弱は作り込めたような気がするけど、まだまだ振り幅が多く自分で体の管理というか把握は正直今現在もできかねている。
仕事はパート事務へとキャリアダウンしたけど、週4日18時間労働がちょうどいい。
これまでの仕事人生のなかでパートをいうのは実は葛藤があった。
でも自分の体調をちゃんと理解してからは、なかなか居心地いいポジションだと気がついた。
そして1年パートを続けていくと、だんだん考え方も変わってきた。
どうせ実入りの少ないパートで働くなら人間関係も、業務内容もよりよい環境へ。
のちに自分への財産になるであろう環境をつくれるか、またはそのような環境で働こうと。
少ない収入だからこそ、選択することって大事だなって。
選べるような景気の回復時期も後押ししてくれてる。
まあ、もちろん仕事できるパートって前提ありきなんだけどwww
 
生活面では超カッツカツで本当ならパートからせめて契約社員くらいまでにはしたいんだけどね。
まだ、そこまでわたしは体力はないことも理解してる。
カッツカツの生活の中で体力と向き合って仕事を選んでいきたい。
そして知の貯蓄をして自信がついたことに飛躍できるように準備したい。
そんで、できるかぎり部屋は綺麗にして旦那さんと美味しいものも食べて笑って生きていきたい。
最初はネガティブにしょうがなく生活が一変したけど、今できる範囲の中で自分で決断して選択していけるくらいまでになったことが嬉しい。
まあ、あれだ、今も昔もわたしは欲張りだw
 
そして明日からまた、新しいチャレンジが始まる。
ドッキドキだ。

心身一元論 心身ともに平安を望むの巻

心頭滅却すれば火もまた涼し
まあ、根性論って大嫌いなんだけどさ。
ただ、心身のコントロールがある程度、できる余裕がある人間になりたい。
 
がん治療が終わったのがたしか2015年の年末だったかな。
そうすると治療後1年と8ヵ月くらいかな。
もうすぐ術後2年の経過観察の予約が入ってる。
 
今年の夏は暑さや直射日光に弱くなってる自分に驚いたなあ。
そういえば、昨年の夏はがっつり療養しててほとんど外にも出てなかった。
体力の完全なる回復がいつになるかなんて、まったくわかんなくなってきた。
病前に戻る。
という発想自体を変えなきゃいけないと気がついた夏だった。
 
ここが悪いです、という決定的な病名はない。
でも調子悪い。
今月はまた頭痛かったり、微熱でたり、あちこち痛かったり、体がだるい。
こうゆうことに慣れてないので非常に気持ち的にもしんどい。
未知なる病後の体の変化と未知なる更年期でホルモンと免疫のとっちらかり状態
 
でも職場ではそんなの見せないように笑顔を振りまいてるんだけどw
その方が、楽だし、そうすることでなんとなく自分と取り戻すというか、
それ以上落ちないようにしているというか。
 
そんな時に職場にいる癌パイセンからマジ顔で『体調がすぐれなくて気持ちが落ち込んだときどうしてますか?』
と声をかけられた。
 
癌パイセンはわたしより若いんだけど、20代のときに甲状腺癌がみつかってばっさり周辺込で切って
結構大変なものだったらしく術後15年再発がなければ大丈夫といわれ、いまは13年目らしい。
再発期限が15年て、目の前がクラクラしちゃうなか頑張ってて。
わたしが体力回復に焦りと戸惑いを感じていたときに、声をかけてくれたんだ。
10年をすぎたあたりからやっと体力に自信がついたので、まだ1~2年でしょあせっちゃだめだよって。
あの時はうれしかったなあ。
 
そんな癌パイセンも経過観察は良好ながら、なんか今年の夏は体調がわるい。というのが続いてて
鬱々としてしまってるらしい。
配偶者にも、これ以上心配させたくないし、状況をうまく伝えらればいもどかしさ
親からのもう大丈夫でしょというプレッシャーなどでかなり鬱々してた。
すげえ、わかる!わたしも外面いいからヘラヘラしてるけど、おんなじだよ〜!と
マジ凹むよね、夜とか心が修羅場で最悪だよね。
病院じゃあ解決しない体調の悪さなんなの?狂言じゃあねえしとか、ネガティブな話なのに盛り上がるふたり
 
なんか、相談ベースで始まったけど、私の方まですこしスッキリした。
スッキリというか何も解決しなくても、自分だけじゃないというか、私がおかしいのかな、
と漠然とした不安があったんだ。
なんかどこも悪くないのに調子悪いっていってる狼少年化してるんじゃないかとか、そう思われてるんじゃないか
とか。
この微妙な辛さを人に説明するのも面倒で、でも、自分のことは自分にしかわからないんだし、
なんか、いいやとすこし楽になった。
メンタルケアで病院はいってるか聞いてみたら、メンタルで病院にいくのに抵抗があるとのこと。
まあわかるよね、わたしは以前、復職から退職のときにいってみたけど、どう話していいのかわからなくて
こんな話に時間をとってもらっていいのかとか、先生との向き合い方がわかんないだよねえ。
職場には産業医もいるから、まずは気軽に産業医と話すものありかもね、とかふたりで話してた。
最終的には『猫飼うといいよ』ってオチにしてしまって、パイセンには悪かったけどw
 
まあ、かたや、癌治療中すらアルコール飲み続け節制してない適当なわたしと。
癌になってから体にいいことを心がけているちゃんとしてる癌パイセンとは多分違いがあるんだろうけど。
 
しかし、そうか、13年たっても安定しない時というのはあるんだなとハッとした。
 
体調がわるいと心にもわるくて、心がわるくなると、本当にネガティブ思考の泥沼だよね。
自分にも人にもいい状況とはいえないよね。
でもあまり無理しすぎてもよくないし、いい塩梅ってのを探すしかないよね。
むずかしや、むずかしや、ああむずかしや、むずかしや。
むずかしいぜ、夏。
 
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